Quando o assunto é saúde do cérebro, muita gente acredita que dormir bem, manter uma alimentação equilibrada e ter um estilo de vida saudável são suficientes. No entanto, as bebidas consumidas ao longo do dia, como água, refrigerantes, café ou chás, também podem influenciar as funções cerebrais a longo prazo. Entre os chás mais comuns, […]
Ronco frequente? Especialistas explicam o que realmente ajuda a parar
Se o ronco é frequente e você já tentou de tudo, vale recorrer às orientações de um especialista. Algumas mudanças simples podem ajudar a reduzir ou até eliminar o problema, melhorando a qualidade do seu sono e também o descanso de quem dorme por perto. Ao site Tom’s Guide, o médico do sono Raj Dasgupta […]
Acelerar o metabolismo depois dos 30? Os hábitos que fazem a diferença
Com o avanço da idade, o metabolismo tende a desacelerar de forma natural. A partir dos 30 anos, isso pode se traduzir em mais dificuldade para emagrecer, sensação constante de cansaço e queda nos níveis de energia. A boa notícia é que alguns ajustes simples no dia a dia ajudam a reativar esse ritmo e […]
Prevenção do Câncer: Os exames que você precisa fazer e quando realizar cada um
O câncer afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora haja algumas coisas que podemos fazer para tentar evitá-lo, como adotar um estilo de vida saudável, isso infelizmente não significa que estaremos seguros contra a doença. Por essa razão, a realização de exames de rastreamento desempenha um papel crucial na detecção precoce e no […]
Harmonia e muita sorte! A planta que cada signo deve ter em casa
Se você não sabe qual planta deve ter em casa, o melhor é seguir o conselho dos astros. Clarisse Monahan é astróloga e revela quais são as plantas ideais para cada signo do zodíaco. A escolha está relacionada às características de cada um. Descubra qual combina mais com você. Veja como cada planta pode combinar […]
Com que frequência você deve trocar seus lençóis?
Não há nada melhor do que se deitar em lençóis recém-lavados no final de um longo dia. Além do conforto, a roupa de cama limpa contribui para uma melhor qualidade do sono, saúde da pele e até mesmo para o bom humor. No entanto, muitas pessoas esperam muito mais tempo do que o recomendado pelos […]
Mapa Astral: o que as casas dizem sobre sua jornada
A maioria de nós conhece nosso signo astrológico baseado em nossa data de nascimento e talvez as características principais de alguns outros: os virginianos são organizados, os leoninos são extrovertidos e os piscianos são sensíveis. Esta é a interpretação mais básica da astrologia, tão básica que pode realmente reduzir nossa compreensão da natureza humana em […]
Truques simples para recuperar o brilho das bijuterias em casa
Quem usa bijuterias no dia a dia sabe como um acessório bem cuidado faz diferença no visual. O problema é que peças manchadas, opacas ou oxidadas acabam produzindo exatamente o efeito contrário. A boa notícia é que, na maioria dos casos, dá para recuperar o brilho usando produtos simples que você já tem em casa. […]
Este é o melhor queijo para quem quer emagrecer, dizem os nutricionistas
Presente em muitas mesas durante as festas de fim de ano, a tábua de queijos costuma ser vista como vilã por quem tenta emagrecer. Especialistas em nutrição, no entanto, afirmam que isso nem sempre é verdade. Dependendo do tipo escolhido, da quantidade consumida e da forma de preparo, o queijo pode até colaborar com a […]
Tudo o que você precisa saber sobre a Groenlândia
A Groenlândia é a maior ilha não continental da Terra, mas o território menos densamente povoado do mundo – o que torna este destino vasto e remoto um dos locais mais emocionantes e cativantes do planeta para explorar. Abençoado com paisagens deslumbrantes – um ambiente selvagem e indomável criado a partir das forças dos rios, […]