O uso prolongado de melatonina foi associado a um risco maior de insuficiência cardíaca, hospitalização e morte em pessoas com insônia crônica, segundo estudo preliminar apresentado nesta segunda-feira (3) no congresso anual da American Heart Association. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal que sinaliza ao corpo o período escuro do dia, […]
Nutricionista ensina 5 dicas simples para eliminar a retenção de líquidos
A retenção de líquidos é uma condição comum, especialmente entre as mulheres, e pode causar inchaço nas pernas, pés e abdômen. Felizmente, com alguns cuidados simples é possível aliviar o desconforto e melhorar a circulação. A nutricionista Sara Venâncio compartilhou nas redes sociais cinco dicas práticas para combater o problema: Evite alimentos ultraprocessados e ricos […]
Mês ruim para tirar férias? Isso não existe se você souber para onde viajar
Planejar férias exige tempo e paciência, mas pesquisar bem o seu destino pode evitar muitos problemas. Isso porque existem meses do ano em que é melhor evitar viagens, seja por causa do mau tempo ou simplesmente porque há uma época mais agradável para aproveitar ao máximo o local escolhido. Então, de janeiro a dezembro, quais […]
Melatonina em excesso prejudica ou é aliada ao sono?
O sono é um estado fisiológico natural e essencial para o organismo humano, caracterizado por uma redução temporária da consciência, com diminuição da atividade sensorial e motora, mas mantendo a capacidade de despertar. Ele ocorre em ciclos regulados pelo ritmo circadiano e é fundamental para a recuperação física, consolidação da memória e equilíbrio metabólico. Alterações […]
O que acontece durante uma autópsia?
Segundo o dicionário, autópsia é um “exame médico detalhado de uma pessoa morta, feito por alguém especializado, com o intuito de registrar o momen… leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui. Fonte: Notícias ao Minuto
Os signos que fazem tudo e mais alguma coisa para alcançar os seus sonhos
O que você faz para alcançar seus objetivos e sonhos? Algumas pessoas preferem esperar que as coisas aconteçam, enquanto outras se esforçam ao máximo para transformar seus desejos em realidade. De acordo com a revista Bustle, três signos do zodíaco não medem esforços quando o assunto é conquistar o que querem. Eles não confiam apenas […]
Como tirar gordura dos armários da cozinha com produtos simples
Com o tempo, os armários da cozinha acumulam gordura por causa dos vapores e respingos da comida. Tirar essa sujeira pode parecer difícil — mas não é, se você seguir algumas dicas práticas e simples recomendadas por especialistas. De acordo com o site Tom’s Guide, deixar os armários brilhando e como novos não precisa ser […]
O que é a fibrose pulmonar idiopática, a doença rara da atriz Diane Ladd?
A morte da consagrada atriz, indicada três vezes ao Oscar, voltou a chamar atenção para uma doença rara e sem cura que afeta os pulmões: a Fibrose Pulmonar Idiopática (FPI), diagnóstico que Ladd recebeu em 2018. Embora a causa oficial da morte não tenha sido divulgada, a imprensa internacional informou que a artista enfrentava complicações […]
Qual membro da Realeza tem o mesmo signo que você?
Muita gente já teve a curiosidade em saber qual realeza tem o seu mesmo signo. Mas será que esses membros das famílias reais compartilham das características dos signos do zodíaco? Curiosamente, eles podem ser sim muito parecidos com você! Será mesmo? Clique na galeria para descobrir! Fonte: Notícias ao Minuto
Detox digital: o que acontece com o seu cérebro quando você se desconecta
A nova moda entre jovens da Geração Z é fazer um ultimato digital e anunciar uma pausa das redes sociais em nome da saúde mental. Nas redes, multiplicam-se os stories e postagens com avisos de detox tecnológico e pausa estratégica, movimentos que lembram verdadeiros retiros espirituais e que, segundo especialistas, podem trazer benefícios reais ao […]