Vitaminas e minerais são essenciais para nós. Esses micronutrientes desempenham uma ampla gama de funções em nosso organismo, e precisamos consumir quantidades suficientes para sermos saudáveis. Embora possamos obter a maioria deles naturalmente, muitos optam por consumir alimentos fortificados ou suplementos para atingir suas metas nutricionais. Mas quanto estamos consumindo e quão seguras são essas […]
4 alimentos congelados que protegem o coração, segundo um cardiologista
O congelador vai muito além de guardar comidas ultraprocessadas. Ele também pode ser um grande aliado de uma alimentação saudável. Segundo um cardiologista, alguns alimentos congelados são práticos, nutritivos e trazem benefícios importantes para o coração e para a saúde como um todo. “Ao congelar, os alimentos preservam vitaminas e minerais e ainda oferecem muita […]
Os perigos do dia a dia que podem matar você em segundos
Em julho de 2025, o mundo ficou chocado quando um homem foi sugado para dentro de uma máquina de ressonância magnética pelo colar de metal que usava e morreu tragicamente. Keith McAllister, de 61 anos, foi puxado para dentro do aparelho, em Nova York, enquanto sua esposa fazia um exame no joelho. Ela o chamou […]
Os signos dos ditadores mais famosos da história
Quando os historiadores analisam como surgem as ditaduras, eles tendem a citar a personalidade extraordinária dos próprios líderes. Embora haja uma combinação de fatores que dão origem a tal situação política, é uma crença amplamente aceita que os ditadores, em particular os mais cruéis, são diferentes das pessoas comuns de alguma forma. Isso pode ser […]
Dor de garganta no verão é normal? Otorrinolaringologista explica
A dor de garganta costuma ser associada aos meses frios, mas o incômodo também é frequente durante o verão e não por acaso. O uso intenso de ar-condicionado, a maior circulação de vírus respiratórios e alguns hábitos comuns da estação contribuem para o aumento dos casos. Quem explica é a otorrinolaringologista Dra. Roberta Pilla, membro […]
Três hábitos simples para proteger o cérebro e a saúde mental em 2026
Algumas mudanças simples no dia a dia podem fazer grande diferença para manter o cérebro saudável. É o que afirma a neurologista Baibing Chen em um vídeo publicado em seu perfil no TikTok. Com a chegada de 2026, a especialista, citada pelo site Mirror Online, destacou três resoluções de Ano Novo que, na visão dela, […]
Umidade e mofo em casa? Hábitos simples ajudam a evitar o problema
A umidade e, como consequência, o mofo estão entre os principais problemas enfrentados nas casas durante muitos dias de chuva. Além de causar danos às paredes, móveis e revestimentos, o excesso de umidade também representa riscos à saúde, o que torna fundamental combatê-lo desde os primeiros sinais. Segundo o site Mirror Online, é possível prevenir […]
Plantas que atraem dinheiro e boa sorte para sua casa
Se você está procurando uma maneira de aumentar sua sorte, então adicionar essas plantas sortudas à decoração da sua casa pode ser exatamente o que você precisa! Se você abraça o princípio chinês do feng shui ou o sistema hindu tradicional de vastu shastra, certas plantas são particularmente conhecidas por trazer boa sorte, fortuna e […]
Mais de 70% dos brasileiros não fazem exames de check-up
Com a chegada de um novo ano, o cuidado com a saúde costuma estar na lista de prioridades de muitas pessoas. No entanto, dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que 70,6% dos brasileiros não realizam check-ups regularmente, o que compromete o diagnóstico precoce de doenças que poderiam ser controladas ou até […]
As experiências mais estranhas que você pode viver viajando pelo mundo
A melhor coisa de viajar pelo mundo é a capacidade de descobrir os lugares que são menos conhecidos pela maioria das pessoas. Mas algumas experiências turísticas acabam por se tornar um tanto quanto bizarras, digamos assim. De qualquer forma, valem pela experiência. De lugares onde é aceitável colocar chiclete nas paredes, a um spa onde […]