Com a chegada do verão, queixas como pernas pesadas, inchaço ao fim do dia e veias mais aparentes se tornam frequentes, principalmente entre mulheres. Não é impressão: a temperatura mais elevada realmente agrava os sintomas das varizes, condição ligada à insuficiência venosa crônica, quando o sangue encontra dificuldade para voltar das pernas ao coração. […]
Shape não se constrói só na academia: começa no sono
Enquanto a maioria dos brasileiros se preocupa em incluir academia, suplementos e alimentação saudável nas metas de ano novo, um pilar fundamental da saúde corre o risco de ser esquecido, podendo sabotar todo o resto do investimento: a qualidade do sono. Não se trata apenas de cansaço. Os distúrbios do sono, que já atingem 76% […]
Carnaval 2026: stylist comenta o que vai estar em alta
A moda já sinaliza o clima que vai dominar a temporada de bloquinhos e festas. Ela chega marcada por uma estética mais consciente e autoral: menos fantasia pronta, mais look pensado. A proposta é clara: peças versáteis e cheias de personalidade, capazes de transitar entre a cidade, a praia e os eventos do Carnaval, sem […]
Verão e saúde ginecológica: cuidados para prevenir infecções
Com o Carnaval em pleno verão, calor intenso, suor excessivo e contato prolongado com praias e piscinas aumentam o risco de infecções ginecológicas. A médica Dra Samantha Condé, PHD em ginecologia pela Unicamp e presidente da Academia de Medicina do Rio de Janeiro, dá orientações para prevenção das infecções O Carnaval acontece em pleno verão […]
5 carreiras em alta no Brasil em 2026
O início do ano costuma ser um período estratégico para reavaliar metas profissionais, repensar a carreira e traçar novos caminhos no mercado de trabalho. Em um cenário de transformações aceleradas, algumas profissões ganham destaque e devem concentrar boas oportunidades em 2026. Um indicativo dessas tendências é a lista anual “Empregos em Alta”, divulgada pelo LinkedIn, […]
Fome silenciosa: quando a privação vira risco de convulsão
© . A falta de alimento não se resume a um incômodo momentâneo. Quando o corpo passa longos períodos sem receber nutrientes, os efeitos vão muito além da simples sensação de cansaço. O cérebro, que tem na glicose sua principal fonte de energia, sofre diretamente com essa escassez e pode entrar em pane diante da […]
Exercício físico como aliado contra o burnout
O ritmo acelerado do dia a dia, a pressão constante por resultados e a dificuldade de desconexão têm contribuído para o avanço da síndrome de burnout, caracterizada por exaustão física e emocional, queda de desempenho e sensação de esvaziamento. Segundo Cacá Ferreira, Gerente Técnico Corporativo da Cia Athletica, a atividade física exerce um papel fundamental […]
Alimentação como aliada para tratar doenças inflamatórias intestinais
Para as mais de 10 milhões de pessoas que convivem com doenças inflamatórias intestinais (DII), como a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa, cada refeição pode ser um campo minado. A relação com alimentos é marcada pelo medo de desencadear dor abdominal, diarreia, sangramento e fadiga. No entanto, a ciência tem evoluído para mostrar […]
Você sabia que não conseguir arrotar pode ser um sinal de alerta?
Pode parecer estranho, mas a dificuldade para arrotar não é apenas um incômodo: pode ser um sinal de uma condição médica pouco conhecida, chamada Disfunção Cricofaríngea Retrógrada (DCF-R). Embora só tenha sido oficialmente reconhecida em 2019, a disfunção afeta pessoas em várias partes do mundo, e o número de casos relatados tem crescido rapidamente, especialmente […]
Dor de garganta no verão é normal? Otorrinolaringologista explica
A dor de garganta costuma ser associada aos meses frios, mas o incômodo também é frequente durante o verão e não por acaso. O uso intenso de ar-condicionado, a maior circulação de vírus respiratórios e alguns hábitos comuns da estação contribuem para o aumento dos casos. Quem explica é a otorrinolaringologista Dra. Roberta Pilla, membro […]